מפגש נדיר: כוכב הרדיו מישראל איחד את כל אומני המוזיקה של ארה"ב לערב בלתי נשכח

י״א באייר ה׳תשע״ו

מפגש נדיר: כוכב הרדיו מישראל איחד את כל אומני המוזיקה של ארה"ב לערב בלתי נשכח

סביר להניח שבאופן טבעי זה לא היה קורה, אבל בערב קבלת פנים אחד, בחצר ביתו של יענקי אורלנסקי בניו יורק מצאו את עצמם אמני הזמר החסידי בני הדור הוותיק לצד כוכבים צעירים, זמרים חסידיים שמרניים לצד חבריהם המודרניים, מפיקים מפורסמים ומתחריהם הישירים, נגנים משלל התזמורות החסידיות, מלחינים ומעבדים וחברי כל המקהלות הווקאליות החסידיות בארה"ב.

הסיבה למפגש הייחודי היתה קבלת פנים להגעתו של כוכב הרדיו מישראל והשדרן הפופולארי יוסי גיל, שזכה לכינוי "המחשב המוזיקאלי" בשל ידענותו המופלגת וזיכרונו הפנומנאלי בכל הקשור לקורותיה של המוזיקה החסידית, והאינפורמציה העצומה של מאות אלפי שירים על מבצעיהם, מלחיניהם, מעבידיהם ומפיקיהם. יוסי גיל זוכה להערכה רבה בתחום בין היתר בשל גישתו השמרנית הדוגלת בעקרון לפיו מוזיקה חסידית היא זו המושרת בחצרות הקודש או כזו שחוברה על ידי אדמו"רים וצדיקים.

במפגש קבלת פנים שנערך סביב שולחנות ערוכים בכל טוב ושתיה כדת, נערך סימפוזיון שעסק בסוגיות מוזיקאליות ודיונים חמים על נושאים המעסיקים את התעשיה בימינו כשבין לבין מנעימות המקהלות את האירוע בשירי דביקות ובהרמוניה מרשימה.

"זה היה ערב שכולו יוסי" מספר זאבי פריד ממקהלת "שירה" המפורסמת שהיה בין מארגני האירוע יחד עם הרב ובעל המנגן שלוימי טויסיג, שרולי ורדיגר, וצביקה זילברברג, "זו כנראה הפעם הראשונה שבה ישבו זה לצד זה אביש בראדט ובני פרידמן, יוחי בריסקמן לצד יוסי רובין ונפתלי שניצר, אייזיק האניג ורולי אזרחי... ולפי כמות הסקרנים אני חושב שהדי המוזיקה נשמעו עד גשר וראזאנו..."

בשיחה מניו יורק נשמע איש הרדיו יוסי גיל מרוגש מהאירוע: "אני אסיר תודה לחבורה המופלאה שארגנה את האירוע, וכמובן לכל מי שנטל חלק. סיפרו לי שרוצים לעשות ערב נחמד, סוג של מפגש אבל קבלת פנים כזו חמה לא ציפיתי". כשהוא נשאל אם הוא מסוגל לשלוף מזכרונו את שמות כל האמנים שהשתתפו הוא יורה אותם ללא שיהוי בצרורות: "יוסי טיברג, יוסי רובין, רולי אזרחי, שרולי מאייער, אברהם זמיסט, גרשי מושקוביץ, נפתלי שניצלר, יוחי בריסקמן, אברומי ברקו, יוסי שטנדיג, מוטי מילר, יענקי בריסקמן, שרולי וורדיגר, הרב שלמה טויסיג, אביש בראד, נחמיה בראדט, אייזיק האניג, ילד הפלא אברהם חיים גרין, לוי פאלקוביץ, יואלי פאלקוביץ, ברוך שלום, שמילו אונגר, מנחם מושקוביץ, מרדכי וולוי לנדא, צביקה זילברברג, יומי לוי, אנשי צין, בני פרידמן, שלום למר, בנצי מרקוס, אושי בלומינברג, שייע ברקו, צאלי גולד, שימי ענגל, יענקל רוזנפלד, ברכר, מוטי אילוביץ, אברהם מרדכי שוורץ, וולוי פלדמן, ייצי שוורץ, מקהלת ידידים, מקהלת שירה, מקהלת המזמרים, המשוררים ומקהלת זמירות".

קרדיט צילום: MOTTY JAY

44 קבצים מצורפים

שאנחנו חיים בעולם חסר צניעות ומלא ביצר הרע! וזה ממש כואב… האם אני צריכה להתייחס לכאב הזה? לנסות לתקן את העולם?

מצד שני, אנחנו צריכים לחיות בצניעות מתוך שמחה. צניעות מתוך אהבת אדם אמיתית. צניעות עם הרבה אור והרבה כבוד. צניעות עם רגישות לכל כאב לכל אדם

ט׳ באדר א׳ ה׳תשע״ו

שאלה: כשקראתי את הסיפור של איבגי התברר לי שאנחנו חיים בעולם חסר צניעות ומלא ביצר הרע! וזה ממש כואב... האם אני צריכה להתייחס לכאב הזה? לנסות לתקן את העולם?
תשובה: כולנו צריכים להתייחס לכאב הזה. חוסר צניעות הוא אסון שמביא לכאב לב ענק שנמשך עשרות שנים. . חוסר צניעות מביא לטומאה. תראי מה קרה בפרשת השחקן איבגי.
עכשיו כל החברים וחברות שלו אומרים כי זאת לא הייתה רק אשה אחת או עשר נשים. כל אשה שלא נכנעה לו – הועפה מהתפקיד שלה על ידו וגם על ידי כל צוותי התאטרון שעבדו איתו. לא אחת ולא שתים. תחשבי כמה נשים מסכנות הועפו וכמה נשים מסכנות ויתרו לו ומכרו לו את היקר מכל על מנת להיות שחקניות בתאטרון.
מסתבר שעולם התרבות שמתהדר בנוצות של "זכויות אדם" לא כולל בתוכה את זכויות ה'אשה' על גופה וכבודה. בשבילם היא כנראה לא בן אדם שראוי לכבוד.
אנחנו צריכים לבנות עולם הפוך מעולם התרבות הקלוקל הזה. לא רק למנוע קלקולים אצלנו, אלא למנוע אפשרות לקלקולים, גם אצלנו וגם בסביבתנו כי לצערינו קלקולים מסוג זה היו גם במחנה שלנו. אנחנו צריכים להקיא מתוכנו כל איש קלוקל כמו איבגי. לא לתת לו חסות לפעול עשרות שנים כמו שנתנו לו בכל תאטרון שבו הוא עבד. ועבד בהרבה.
כל מי שנמצא סביבנו צריך להבין שאם הוא יעשה מעשה כזה הוא לא יקבל מאיתנו שום גיבוי. הוא יעוף אפילו אם הוא יהיה השחקן הכי חשוב החבר הכי חשוב או הרב הכי חשוב.
מצד שני, אנחנו צריכים לחיות בצניעות מתוך שמחה. צניעות מתוך אהבת אדם אמיתית. צניעות עם הרבה אור והרבה כבוד. צניעות עם רגישות לכל כאב לכל אדם סביבינו. וכן, גם לפעמים צריך להציל עשוק מיד עושקו.

פוליש לרצפה מחירים והמלצות

פוליש לרצפה – מחירים והמלצות

ריכזנו עבורכם המלצות וטיפים בנושא של פוליש מחירים, ועוד מידע שיעזור לכם למצוא חברת פוליש מומלצת לביצוע פוליש לרצפה של הבית. יש המון חברות ניקיון שמציעות פוליש רצפות, אך מה כדאי לכם לדעת לפני שאתם מזמינים את השירות? וכמה עולה פוליש לרצפה אצל חברות ניקיון בתים?

ה׳ בטבת ה׳תשע״ו

פוליש מחירים והמלצות

בטוח כבר שאלתם את עצמכם בעבר - כמה עולה פוליש לרצפה של הבית? פוליש לרצפה זה אחד הדברים הפופולאריים ביותר לכל מי שרוצה לשדרג את הריצוף ולגרום לו להיראות חדש. מעבר לעובדה הבסיסית שביצוע פוליש לרצפה יעניק למרצפות שכבת הגנה שתמנע מהן להתבלות בקלות ובמהירות, פעולת הפוליש גם מסוגלת לבצע חידוש של ממש במרצפות, ולגרום להן להיראות כמו מרצפות חדשות לגמרי!

 

הסבר קצר על פוליש רצפות

כדי שתוכלו להבין את כל הנושא של פוליש מחירים בקלות, נתחיל בהסבר קצר על התהליך שמתבצע בעת הזמנת חברת פוליש מקצועית לביצוע העבודה.

למעשה פוליש רצפות מורכב מכמה שלבים :

השלב הראשון – פעולת קרצוף מאסיבית שתפקידה להסיר שכבות של לכלוך שהצטברו, והכנה של המשטח לספיגת החומרים שבהם משתמשים לפוליש.

השלב השני – ייבוש הרצפה כדי להכין אותה למסוגלות ספיגה. השלב השלישי – הטמעת חומרי פוליש וניקיון באמצעות יצירת שכבות, שבכל שכבה מוטמע חומר שונה, שמוסיף לבניית התהליך והגעה לתוצאה הסופית.

 

הדבר החשוב ביותר שעליכם לדעת כאשר אתם פונים לקבלת שירות אצל חברות פוליש וניקיון, זה שלא כל סוג מרצפות יכול לקבל כל סוג של פוליש רצפות. ישנם סוגים שונים של פוליש לרצפה, ולכל אחד מהם מאפיינים שונים.

פוליש וקס יעניק ברק חזק לרצפה של הבית, אך לא ניתן לבצע פעולה של פוליש וקס לריצוף גרניט פורצלן או קרמיקה. לעומת זאת, פוליש קריסטלי מתבצע בתהליך שונה לגמרי, שבניגוד לפוליש וקס הוא לא כולל מריחת שכבת וקס (שעווה) על הרצפה, אלא פועל בצורה של החדרת שבבי קריסטלים קטנים אל תוך מרצפות הבית ממש.

החדרת הקריסטלים הקטנים לרצפה, נעשית באמצעות תהליך של חימום עם צמר פלדה, ושילוב של פעולה כימית שמאפשרת את חדירת הקריסטלים אל תוך המרצפות. אחד הדברים החשובים ביותר, שיגרמו לפוליש קריסטלי להחזיק מעמד ולהבריק לאורך זמן רב – זה כמות שכבות שנעשו על הרצפה עם מכונת הפוליש.

אך שימו לב - גם סוג פוליש זה איננו מתאים לסוגי ריצוף של גרניט פורצלן או קרמיקה.

 

אז איזה סוג של פוליש רצפות כן מתאים לגרניט פורצלן וקרמיקה?

גרניט פורצלן וקרמיקה הם מרצפות מבריקות מטבען, אך בגלל תכונה זו הן גם צוברות לכלוכים ושומנים בקלות רבה. הופעת סימני עקבות רגליים על ריצוף גרניט פורצלן או קרמיקה, זה דבר מצוי ודי מעצבן.

ריצוף גרניט פורצלן וקרמיקה גם נשרט בקלות רבה יותר, לכן אחת מתופעות הבלאי הטבעי שלו זה שחיקה ושריטות. הפעולה שנדרשת כדי להסיר את השריטות מהרצפה, זה מעין ליטוש אבן עדין, שמאפשר להסיר את השכבה הדקה והעליונה ביותר של החומר, וכך לחשוף שכבה חדשה ונקייה של המרצפות.

פעולה נוספת שנעשית כחלק מביצוע חידוש והברקה של גרניט פורצלן וקרמיקה, זה מילוי רובה באריחים. רובה זה החומר הלבן שכולנו מכירים, זה שמפריד בין המרצפות וממלא את המרווח בניהן כדי לחבר אותן למשטח אחיד.

לרוב הלכלוך שמצטבר במרצפות מתרכז בעיקר בנתיבי הרובה, שם הלכלוך שוקע וכך מאפשר פיזור למשטח כולו וגרימת בלאי מהיר. לאחר הטיפול במרצפות, כדאי לבצע גם חידוש ומילוי של הרובה, כך הרצפה של הבית תקבל מראה אחיד ושלם, וכמובן שגם מבריק ומשודרג.

 

הסיבה שבגינה לא ניתן לעשות פוליש לגרניט פורצלן וקרמיקה, כמו שמבצעים פוליש לסוגי רצפות אחרים, זה בגלל שמדובר בחומר אטום שלא מאפשר ספיגה של חומרים חיצוניים לתוכו. לא ניתן להטמיע בו את חומרי הווקס או את הקריסטלים הקטנים שמחדירים לריצוף בעת ביצוע פוליש קריסטלי.

חברות פוליש מקצועיות ידעו מיד לספק לכם את הפיתרון הראוי, מבלי לגרום נזק לריצוף של הבית, ויציעו לכם פעולה של קרצוף וליטוש עדין, בתוספת של חידוש רובה באריחים. כל חברת פוליש שתציע לכם פוליש וקס או פוליש קריסטלי לריצוף מסוג גרניט פורצלן או קרמיקה – היא חברת פוליש שכדאי לכם להתרחק ממנה. פשוט כי זה בלתי אפשרי!

 

כמה עולה פוליש רצפות ?

מחיר פוליש נקבע לפי חישוב של עלות החומרים שנדרשים לביצוע הפעולה, דבר שנגזר באופן ישיר מגודל המשטח אותו אתם רוצים להבריק, וסוג הפוליש אותו תרצו לבצע.

ישנו מרכיב נוסף שעלול להביא לתוצאה של מחיר פוליש יקר, ואלו הם תנאי השטח של הבית בעת ביצוע העבודה. אם מדובר בבית ריק, המחיר יהיה זול יותר. ואם מדובר בבית מאוכלס ומרוהט, סביר להניח שהמחיר יעלה כתוצאה מהעבודה הנוספת שהצוות שנשלח, על ידי אותה חברת פוליש שהזמנתם, יצטרך להשקיע.

 

ברגע שתבררו מחירי פוליש מול חברות פוליש רצפות מקצועיות, שברובן הן חברות ניקיון שמציעות גם שירותי ניקיון נוספים לבית, יציעו לכם אפשרות של חבילה. את התעריף חברות פוליש יקבעו ע"פ מדד של סוג הפוליש, ביחס לגודל המשטח במטר מרובע. או שתקבלו הערכת מחיר פוליש, שתקבע לפי כמות מספר החדרים בבית.

לדוגמא: הזמנת שירות של פוליש ווקס תעלה לכם בין 5 ₪ למטר מרובע, עד – 10 ₪ למטר מרובע. לעומת זאת, הזמנת שירות של פוליש קריסטלי תעלה לכם בין 15 ₪ למטר מרובע, עד – 20 ₪ למטר מרובע.

מחירי ליטוש אבן יעלו לכם הרבה יותר יקר משני שירותי הפוליש הקודמים, והמחיר יהיה בין 60 ₪ למטר מרובע, עד – 100 ₪ למטר מרובע, והמחיר של חידוש רובה באריחים על ידי סילר תעלה לכם בין 25 ₪ למטר מרובע, עד – 35 ₪ למטר מרובע.

במידה ומדובר במשטחים גדולים של אזורים תעשייתיים, כמו קניונים ומרכזי מסחר של חנויות או בניניי משרדים, וכמובן גם אולמות אירועים ומקומות ציבוריים, תוכלו לחסוך ולקבל מחיר פוליש רצפות זול יחסית, והמחיר ינוע בין 8 ₪ למטר מרובע, עד – 10 ₪ למטר מרובע.

במקרים מסוימים פוליש מחירים יקבע לפי הערכה כללית, שתימדד לפי מספר החדרים בבית. מחיר שירותי פוליש לבית עם 2 חדרים, יעמוד על הערכה של בין 1,200 ₪, ל – 1,400 ₪. מחיר פוליש לבית עם 3 חדרים, יעמוד על הערכת מחיר של בין 1,400 ₪, ל – 1,600 ₪.

ככל ששטח הבית גדול יותר, תוכלו לחסוך יותר כסף בחישוב מחיר פוליש פר מטר מרובע. מחיר פוליש לבית עם 4 חדרים, יעמוד על הערכת מחיר של בין 1,600 ₪, ל – 1,800 ₪. מחיר פוליש לבית עם 5 חדרים, יעמוד על הערכת מחיר של בין 1,800 ₪, ל – 2,000 ₪.

חשוב לדעת שבמקרים רבים שבהם הצעת פוליש מחירים תגיע לפי חישוב כמות החדרים בבית, עלולה להביא לתוספות פוליש מחירים בעת ביצוע העבודה בפועל. ישנם דברים מסוימים שמקשים על ביצוע העבודה, ובמידה והם לא יפורטו בשלב הצעת המחיר – חברות פוליש לא יוכלו לקחת אותן בחשבון, וכתוצאה מכך תקבלו פוליש מחירים יקר הרבה יותר ממה שהציעו לכם בהצעה, שלכן נקראת "הערכת מחיר לפוליש", הראשונה.

דוכני מזון ליום הולדת ילדים

השכרת דוכני מזון בכשרות מהודרת

מתכננים אירוע יום הולדת לילדים? החלטתם שהפעם אתם הולכים להשקיע? לפניכם טיפים והמלצות לתכנון נכון של אירוע יום הולדת לילדים, ומידע בנושא של השכרת דוכני מזון לימי הולדת לילדים בכשרות מהודרת שמתאימה למגזר הדתי

ה׳ בטבת ה׳תשע״ו

יום הולדת לילדים בכשרות מהודרת

הורים רבים מתקשים לתכנן אירוע יום הולדת לילדים, כאשר הם רוצים לערוך אירוע יום הולדת מושקע ומלא באטרקציות שילדים אוהבים. הנושא של הכשרות הוא כמובן אחד מהמרכיבים שמקשים את החיפוש אחרי הספקים השונים, שמציעים השכרת ציוד לאירועים, זאת לאור העובדה שמשפחות של חרדים צריכים את כל הציוד – בכשרות מהודרת!

חיפוש מהיר באינטרנט יוביל אתכם למגוון חברות שמציעות השכרת דוכני מזון לימי הולדת, ועוד מגוון אטרקציות שונות לאירוע. אטרקציות לימי הולדת כוללות מגוון רחב של השכרת מכונות מזון שונות, החל ממכונת גלידה אמריקאית ועד השכרת מכונת סוכר או מתקנים מתנפחים לילדים.

בכל הנוגע להשכרת אטרקציות, אין בעיה כלל.. הבעיה מתחילה כאשר מדובר במקרים של השכרת דוכני מזון לימי הולדת, אז כל המכונות והציוד חייב לעמוד בסטנדרטים גבוהים של כשרות מהודרת.

החיפוש באינטרנט יוביל אתכם לעשרות ספקים שונים ומגוונים, אך מלאכת הסינון כדי למצוא בתוכם את אלו שמציעות דוכני מזון לימי הולדת בכשרות מהודרת יכול להפוך לסבוך ומורכב עבור רוב האנשים. לאחר חיפוש מצאנו חברה אחת שמציעה השכרת ציוד ודוכני מזון לימי הולדת, והיא גם עומדת בתנאי כשרות גבוהים של בד"ץ העדה החרדית.

מדובר בחברה שנקראת ימבמבם, ואתם מוזמנים לבקר באתר של החברה כדי לראות את כל מגוון דוכני המזון שהיא מציעה לאירוע יום הולדת לילדים ובכלל.

 

איזה דוכני מזון כדאי להשכיר לימי הולדת לילדים?

האטרקציה הפופולארית ביותר בקרב ימי הולדת לילדים זה ללא ספק – השכרת מכונת גלידה אמריקאית. אך גם מכונת סוכר, מה שכולנו מכירים בתור "מכונת שערות סבתא" היא אטרקציה פופולארית שתעשה את העבודה נהדר! כמובן שתוכלו למצוא מגוון רחב של דוכני מזון לימי הולדת לילדים, כולל מכונת פופקורן, מכונת נקניקיות, מכונת ברד, מילקשייק, ועוד מגוון מוצרים רחב שיכול בהחלט להתאים לאירוע יום הולדת לילדים.

בחירת דוכני מזון לימי הולדת לילדים צריכה להתבצע בהתאם לגיל הילדים באירוע, כך שהאטרקציה תוכל לסקרן אותם ולמשוך את תשומת הלב שלהם. הסיבה העיקרית שדווקא השכרת מכונת גלידה אמריקאית או השכרת מכונת סוכר, הם האטרקציות הפופולאריות ביותר בקרב ימי הולדת לילדים, זה לא רק בגלל שזה טעים.. זה בעיקר בגלל שמדובר בשני דוכני מזון שהמוצר שהן מספקות צבעוני וגדול, כזה שמיד מושך את תשומת הלב של הילדים באירוע.

שערות סבתא, שמכינים במכונת סוכר, נראות גדולות ומרשימות כשהן מוכנות ועומדות על המקל שמוגש לילדים. וכמו כן, גם גלידה אמריקאית נראית גדולה ומרשימה כשהיא מוכנה להגשה על הגביע שמוגש לילדים, מה גם שהשילוב בין טעמי שוקולד ווניל בגלידה אמריקאית יוצר צבעוניות שמיד מושכת את תשומת ליבם של הילדים ומעוררת בהם סקרנות והתלהבות..

 

כמה זה עולה ?

מחיר השכרת דוכני מזון לימי הולדת לילדים נקבע על פי כמה פרמטרים משתנים. רוב החברות שמציעות השכרת ציוד ודוכני מזון לאירועים, יציגו בפניכם תחילה את מחיר השכרת המכונה עצמה – שהוא הדבר הזול ביותר בכל הסיפור. ברגע שתשמעו שמחיר השכרת מכונת גלידה אמריקאית לאירוע ילדים עולה רק 200 ₪, זה ישמע לכם זול ומפתה. אך למעשה זה לא נגמר רק במחיר השכרת המכונה, ויש עוד כמה דברים שעליכם לקחת בחשבון!

אתם תצטרכו הובלה של המכונה למקום האירוע, ובנוסף גם התקנה וחיבור כדי שתוכל לעבוד. בנוסף תצטרכו גם הסבר מפורט כיצד מפעילים אותה בזמן האירוע, ואולי תעדיפו שיגיע אדם מטעם החברה כדי להפעיל אותה בזמן האירוע עצמו. כל אלו הם דברים שחשוב מאוד לברר כבר בשלב הראשוני.. וכך לקבל הערכת מחיר נכונה ומדויקת יותר לגבי מחיר השכרת דוכני מזון לימי הולדת לילדים באירוע שאתם מתכננים להפיק.

רוב החברות שמציעות השכרת דוכני מזון ואטרקציות לילדים, יציעו לכם גם את כל הפתרונות הנ"ל – החל מהובלת הציוד למקום האירוע, וכמובן גם שירות של התקנה ופירוק, ואם תרצו הם גם ישמחו להעמיד לרשותכם איש תפעול שיספק את המוצרים לילדים באירוע יום ההולדת. העניין הוא – שכל אחד מהשירותים הללו יגרור תוספת מחיר, ובסופו של דבר השכרת מכונת גלידה אמריקאית כבר לא תעלה לכם רק 200 ₪, אלא הרבה יותר..

דבר נוסף וחשוב – כדאי לוודא שיש לאותה חברה שמציעה השכרת ציוד לאירועים, את כל הרישיונות והביטוחים שנדרשים לציוד! במידה ויגרם נזק לאחת מהמכונות שהשכרתם, או במידה ומישהו ח"ו יפצע במהלך האירוע כתוצאה ממשהו שקשור לציוד שהשכרתם לאירוע – כדאי מאוד שתהיו מכוסים בכל הביטוחים הנדרשים!

 

כשרות בד"ץ העדה החרדית

בדיקת הכשרות בכל הנוגע להשכרת דוכני מזון לאירועים, לא כוללת רק את כשרות מוצרי המזון שמגיעים עם המכונה. הכשרות של המוצרים עצמם זה דבר שאפשר לוודא בקלות יתרה, מאחר ומדובר במוצרים סגורים שחייבת להיות עליהם חותמת כשרות. הבעיה מתחילה במכונות ובציוד עצמו! מדובר בדוכני מזון שאנשים משכירים לשימוש עצמי בזמן האירוע, לכן אין לאף אחד מושג באמת מה עבר על המכונה בזמן שהייתה בשימוש אצל לקוח שביצע הזמנה להשכרת הציוד.

כדאי ורצוי לוודא עם החברה שמציעה לכם השכרת דוכני מזון לימי הולדת לילדים את כל הפרטים הרלוונטיים שיבארו לכם את ההיסטוריה שהמכונה עברה בעת השימוש באירועים קודמים. חברת רצינית שמציעה השכרת ציוד לאירועים בכשרות מהודרת, תשמור מוצרים מסוימים לשימוש והשכרה אך ורק לציבור החרדי, כך ניתן לוודא בקלות שהמכונה אכן עומדת בתנאי הכשרות הרצויים ואין כל חשש להשתמש בה בזמן אירוע יום הולדת לילדים.

תוכלו למצוא דוכני מזון לימי הולדת בסוגי כשרויות שונים ומגוונים, החל מכשרות של בד"ץ העדה החרדית, ועד כשרויות נוספות כגון: בד"ץ בית יוסף, לנדא, חתם סופר פתח תקווה, שארית ישראל ועוד.. אתם רק צריכים לוודא שמעבר למוצרי המזון שמשמשים את הכנת המזון במכונה – גם המכונה עצמה עומדת בכל הסטנדרטים ההלכתיים שמחייבים אותה כדי לעמוד בכשרות מהודרת.

 

לצפיה בסרטון הדרכה בנושא השכרת דוכני מזון לימי הולדת בכשרות מהודרת, לחצו על הקישור:

https://www.youtube.com/watch?v=mMIqcyqfxRc

 

 

כושר גופני - אופניים

כושר גופני – איך הוא משתלב בשגרת היום יום

לא ניתן להתעלם מכך שבשנים האחרונות יותר ויותר אנשים מבינים את התועלת בפעילות גופנית. שורה ארוכה של מחקרים מצביעה על כך שאורח חיים פאסיבי מזיק לגוף בשלל דרכים, ובהתחשב בתמורות החיוביות של הספורט, ניתן למצוא כיום מספר מרשים של אנשים בגילאים שונים המקפידים על שגרה של פעילות גופנית

כ״ח בתשרי ה׳תשע״ו

בריאות והבחירה הנכונה

אופניים, בריאות והבחירה הנכונה

לא ניתן להתעלם מכך שבשנים האחרונות יותר ויותר אנשים מבינים את התועלת בפעילות גופנית. שורה ארוכה של מחקרים מצביעה על כך שאורח חיים פאסיבי מזיק לגוף בשלל דרכים, ובהתחשב בתמורות החיוביות של הספורט, ניתן למצוא כיום מספר מרשים של אנשים בגילאים שונים המקפידים על שגרה של פעילות גופנית.
הסטטיסטיקה מראה שהפעילויות הגופניות הנפוצות ביותר הן הליכה וריצה ובשנים האחרונות חל גידול מרשים של אנשים אשר מחליטים לרכוש אופניים – לא רק לצורך שיפור הכושר הגופני, כמובן, אלא גם כפתרון התניידות נוח וזול בתוך העיר או כתחביב אקטיבי לשעות הפנאי. מעוניינים להצטרף למדוושים? לפניכם עצות יעילות בבחירת אופניים מתאימים.
שימו לב שאופניים שאינם מתאימים, מן העבר השני של המשוואה, יפגעו בחוויית השימוש בהם, פחות יתאימו לסוג הרכיבה הצפוי (למשל מבחינת תנאי הדרך) ואף עלולים לכלול בתוכם נזקים עבור הגוף: פגיעה ביציבותו, כאבי גב וכיוצא בזה.

 

הסוגיה הראשונה: מסלול הרכיבה הצפוי

המשתנה הראשון שצריך להכניס לתוך משוואת הבחירה הוא המסלול שצפויים לעשות האופניים. אומנם לא תמיד ניתן להעריך אותו במלואו, אך מקום מצוין להתחיל הוא בחינת התנאים במסלול שבין הבית למקום העבודה, לישיבה וכיוצא בזה. כאשר תנאי הרכיבה הצפויים מישוריים ופשוטים, כפי שמאפיין את מרבית הערים בישראל, הרי שאופניים דוגמת טורינג או קרוס קאנטרי יכולים להספיק. במקרה שבו תנאי השטח אינם אחידים (למשל, עיקולים או שבילי עפר), אופני הרים מהווים פתרון מתבקש.

 

לכל רוכב, יש את האופניים האידיאליים עבורו

כיום, ניתן למצוא מגוון אינסופי של דגמי אופניים, כל אחד בעל מאפיינים ויתרונות משלו. מה שחשוב להדגיש הוא שכל דגם עשוי להתאים יותר למאפיינים הספציפיים של הרוכב, למשל מבחינת הממדים שלו ושל האופניים. ניתן למצוא אופניים במגוון גדלים, החל מרמת X-SMALL ועד X-LARGE, כשגם ההגדרות הספציפיות של כל גודל עשויות להשתנות בקרב היצרניות השונות.

כמובן שהדגמים המתקדמים כוללים בתוכם אפשרויות התאמה של גובה המושב וגובה הכידון, אך מומלץ שלא להסתמך על כך לחלוטין ולבחור את האופניים רק לאחר שמתנסים ברכיבה על גביהם הלכה למעשה. לא פעם, לאחר מספר שניות של רכיבה ניתן ללמוד האם האופניים הספציפיים מתאימים לרוכב, או שמא עליו לבחור בדגם אחר, או אפילו באופניים מקטגוריה שונה לגמרי.

 

מנוסה, או מתחיל?

רמת הרכיבה של האדם העתיד לרכוש את האופניים צריכה להילקח בחשבון אף היא במעמד הבחירה של כלי התחבורה הפופולארי הזה. באופן לא מפתיע, יש בנמצא דגמים אשר מתאימים כמו כפפה ליד לרוכשים המתחילים, ולעומתם כאלה המיועדים לרוכבים מקצועיים ומנוסים יותר. אופני הרים בעלי זנב קשיח, אם לוקחים דוגמא נפוצה, נחשבים לבחירה מוצלחת מאד בקרב המתחילים: הם זולים, פשוטים מאד לתחזוקה וכוללים מערכות בסיסיות יחסית, המתאימות כמעט תמיד לצרכי הרוכבים המתחילים.

 

בגדר חובה: מותג אמין

דגמי האופניים השונים נבדלים ביניהם גם בגורם שעומד מאחוריהם. המלצה מועילה היא לבחור במותג אופניים אשר שמו הולך לפניו, בעולם כולו, מה שמאפשר ללמוד הרבה מאד על האיכות, הבטיחות, האמינות ואף העמידות של הדגמים שלו לאורך זמן. המותג של אופניים specialized, הנחשב למתקדם מסוגו בעולם, כפי המפורט בדף המידע , עונה על ההגדרה הזו: דגמי המותג מגלמים בתוכם כמה מהחידושים החשובים ביותר בתחום, דוגמת שלדת אלומיניום מותאמת מידה, גלגלי 29 אינץ' או 27 הילוכים. הדגמים המקצועיים של המותג עשויים להיות יקרים יותר, זה נכון, אך דומה שתוספת זו במחיר בטלה בשישים אל מול יתרונות השימוש בדגם מוביל באמת. בתחום האופניים, כידוע, מה שזול "מדי" עלול להתברר כיקר.

ניהול עסק עצמאי

הכשרות מקצועיות לבעלי עסקים

אחד האתגרים העומדים בפני כל בעל עסק בתחילת דרכו מתייחס ליכולתו ליישם את המומחיות שצבר לצד יכולות ניהוליות שנדרשות לטובת תפעול וניהול העסק כך שיוכיח את זכות קיומו וינצח את הסטטיסטיקה המוכיחה כי מרבית העסקים הקטנים סוגרים דלתותיהם בטווח של פחות משנה מרגע הקימם אותו

כ״ח בתשרי ה׳תשע״ו

הכשרות מקצועיות לבעלי עסקים

הידע המוביל להצלחה

אחד האתגרים העומדים בפני כל בעל עסק בתחילת דרכו מתייחס ליכולתו ליישם את המומחיות שצבר לצד יכולות ניהוליות שנדרשות לטובת תפעול וניהול העסק כך שיוכיח את זכות קיומו וינצח את הסטטיסטיקה המוכיחה כי מרבית העסקים הקטנים סוגרים דלתותיהם בטווח של פחות משנה מרגע הקימם אותו. במרבית המקרים מדובר בבעלי עסקים שמחליטים לבצע הסבה ולשנות את סטטוס העיסוק משכירים בעבודה מסודרת ומובטחת לעצמאים בשטח, נטולי סמכויות אך יחד עם זאת- בעלי אחריות לא קטנה עם חובת הוכחה משמעותית. במקרה ומדובר בעסק קטן המתפתח משלב אפס, הרי שבעל העסק מחויב לאחריות הכללית לבצע את המלאכות המקצועיות ולנהל יחידת רווח והפסד שמתפקדת באופן האופטימאלי וזאת כשהזמן העומד לרשותו, באופן טבעי, מוגבל. כך שגם עם ברק בעיניים, תעוזה ורצון להצליח ולהפגין יכולות שיובילו למימוש עצמי, הרי שמדובר במלאכה שאינה מובנית מאליה, במיוחד כשעדיין מצפים למומחיות וייחודיות על פני המתחרים. לאור כך, אחד הכלים הנדרשים בשלב הראשוני ובהמשך הדרך ושלבי חיי העסק, מתייחס להכשרה מקצועית ייעודיות לאנשי עסק- כאשר זאת יכולה לבוא לידי ביטוי בקורסים מקצועיים בתחום העיסוק, או/ ו הכשרות מקצועיות בתחום הניהולי/ פיננסי לצורך תפקוד מלא בתפקיד הניהולי החדש המחייב.

 

מקורס רכש וקניינות ועד תכנון, ניהול ובקרה פיננסים

אנשי עסקים שנמצאים לאחר שלבי פתיחת העסק, נדרשים להפשיל שרוולים ולהוכיח יכולות מובהקות בתחומים שבחלקם אין להם היכרות או רקע קודמים וכל התנסות הינה בגדר ניסוי וטעייה. על מנת למזער על הסיכונים לבצע טעויות על העסק החי ובועט, שהינו נמצא בשלב קריטי בחייו, חשוב לרכוש את מירב הכלים הנדרשים לצורך תפקוד יעיל ככל הניתן וזאת מבלי להסתמך על ה"אוניברסיטה של החיים". בין אם מדובר מנהלים שמבססים את עסקיהם על פעילות יבוא מסחרי ממדינות חו"ל ונדרשים לכלים פרקטיים בהבנת עקרונות הרכש, בחירת ספקים, ניהול משא ומתן וחוזים - הנרכשים במסגרת הכשרות מקצועית בתחום ניהול רכש וקניינות כפי המפורט או דווקא ידע פיננסי המאפשר לקבל תמונה ברורה יותר של העסק בכדי להפוך אותו מעסק כושל במקסימום צף מעל המים לעסק מצליח ורווחי. הכשרות עסקיות מהסוג ניתנות במסגרת קורסים מקצועיים הלכה למעשה במקביל להשתתפות בימי עיון וכנסים מקצועיים, המאפשרים לא רק להתעדכן בחדשות בתחום אלא גם ליצור קשרי נטוורקינג לשיתופי פעולה אסטרטגיים בהמשך הדרך.

 

בחירה נכונה של הכשרות מקצועיות

יש לקחת בחשבון כי הזמנים מוגבלים ונדרשים לביצוע תכנון לוחות זמנים יעילים באופן המקסימאלי מאחר ולרוב מדובר בבעל עסק המתפקד במספר כובעים במקביל ולכן כדאי לברר לגבי הכשרות המתקיימות במסלולים גמישים ונוחים המאפשרים גמישות ונוחות לצד שילוב עם הפעילות העסקית. כמו כן, לעומת תארים אקדמיים המחייבים בין השאר גם לימודיים כלליים שבסופו של דבר לא יפיקו מהם תועלות בחיי היום יום, הרי שהכשרות מקצועיות עסקיות מתוכננות כך שילמדו הלכה למעשה ויקנו את הכלים הפרקטיים בכדי אכן לסיים את ההכשרה תוך פרק זמן הגיוני ולהיות בעלי היכולת ליישם את הנלמד תוך כדי הלימודים שמשלבים בחלק מהמסלולים גם תיאוריה וגם פרקטיקה. באופן זה ההתנסות המעשית תהיה בפיקוח מקצועי ולא תחל לאחר סיום הלימודים כשזו כרוכה בלקיחת לא מעט סיכונים והתנסויות הכרוכות בטעויות הנובעות,כאמור, מחוסר ניסיון.

 

כמו כן, במידה ונדרשת הסמכה מקצועית בכדי להציג תעודות רשמיות לצורך מועמדות למכרזים/ להשגת לקוחות/ שיתופי פעולה עסקיים, חשוב לוודא מראש מהי ההסמכה הניתנת בסיום ההכשרה, האם זו אכן מוכרת מטעם הגוף הרלוונטי בתחום, מה תנאי קבלת ההסמכה והאם הצפי הוא אכן לעמוד בהם. ומכיוון שמדובר בהשקעה כספית ובזמן שהנו המשאב היקר ביותר, הרי שחשוב לבצע את הבירורים הנדרשים ולבחור בהכשרה ובגוף שידועים ככאלו המעניקים את הידע והכלים השימושיים והעדכניים לטובת ארגז כלים שיוכל לשרת נאמנה ולא יישאר כתעודה רשמית לתצוגה בלבד.

שי דיבו כהן

מצוות ברית מילה – גם בשיא החושך הנבואה מבטיחה שכולם יקיימו אותה

קיום ברית מילה מובטח לנו כמצווה שעם ישראל ימשיך לקיים גם בשיא חושך הגלות, בדור שלנו, עקבתא דמשיחא. איך זה הגיוני? מה אומרים בנושא הכתובים הקדושים?

ד׳ בתשרי ה׳תשע״ו

ברית מילה - הזכות לגאולה

דבר אחד הובטח לעם ישראל בתקופה זו של שיא הגלות, ממש לפני התגלות הגאולה – שכולם ימשיכו לשמור על מצוות ברית המילה. לכאורה בתפיסה "שכלית" זו אמורה להיות המצווה הראשונה שאדם שאינו שומר תורה ומצוות עדיין יוותר עליה. לחתוך חלק מהגוף ממקום כל כך עדין, ועוד לתינוק שרק נולד? בראיה "שכלית" יבשה אין שום הגיון שאנשים שאינם שומרי תורה ומצוות ימשיכו לקיים את המצווה הזו. אבל – הובטח לנו שאת המצווה הזו כולם ימשיכו לקיים אפילו כשנשוב לארצנו ועם ישראל יהיה במצב חשוך מאוד ורוב היהודים יהיה רחוק מהתורה ומיראת שמים – והקב"ה לא נשאר חייב, הוא מקיים כל מה שהבטיח.

הקב"ה הבטיח לאברהם אבינו שבתמורה לקיום מצוות ברית מילה עם ישראל יזכה לשוב לארצו. הדברים מובאים בספר בראשית, פרק יז:

"ונתתי לך ולזרעך אחריך את ארץ מגוריך, את כל ארץ כנען לאחוזת עולם, והייתי להם לאלוהים. ויאמר אלוהים אל אברהם: ואתה את בריתי תשמור, אתה וזרעך אחריך לדורותם. זאת בריתי אשר תשמרו ביני וביניכם ובין זרעך אחריך, המול לכם כל זכר. ונמלתם את בשר ערלתכם"

 

במה הדברים אמורים?

איך זה יכול להיות שבדורנו, תקופה שבה המון יהודים יוצאים בגלוי כנגד התורה הקדושה והלכותיה, תקופה שפריקת עול וחטאים נחשבים בעיני רבים כביטוי לחופש וחירות, דווקא בדור הזה ששבוי בשיא החושך של הגלות הנוראית כולם ממשיכים לקיים את מצוות ברית מילה בלי שם הסבר הגיוני ושכלי שבגינו ממשיכים לקיים אותה?

אפשר למצוא כיוון והסבר לדברים במה שמביא הזוהר הקדוש:

"ר' חייא אומר בזכות שישראל נימולים – נכנעים אויביהם תחתיהם ויורשים את נחלתם. בוא וראה מה כתוב: 'יראה כל זכורך', שפירושו הזכרים הנימולים. וכתוב אחר כך: "כי אוריש גויים מפניך והרחבתי את גבולך". שבזכות המילה, הקב"ה שיש בו דין ורחמים, עוקר דיירים ממקומם, שהם האויבים, ומושיב דיירים למקומם, שהם ישראל" (זוהר ח"ב קכד).

למעשה ניתן להבין מהדברים נקודה חשובה וקריטית לגבי המהות היהודית, זו שקיימת אצל כל יהודי, גם כשהיא מכוסה בקליפות ובהסתרה גדולה וגסה. על הדבר החשוב לנו ביותר קשה לנו לוותר – על הבית. על הבית שלנו נשמור מכל משמר וכדי להגן עליו מכל רעה אפשרית נסכים לעשות גם דברים שאינם עולים בקו אחד עם התפיסה השכלית ודרך החשיבה על פי ההיגיון. כשמדובר בבית של האדם הוא לא לוקח סיכונים, הוא עושה מה שצריך גם כשהוא לא מבין את הטעם בדבר, והכל כדי לשמור מכל משמר על ביתו.

ארץ ישראל היא הבית שלנו ועם ישראל הם אחים שלנו, כולנו שותפים במטרה החשובה מכל – שמירה על הבית. יש לנו מחלוקות רבות על דרך הניהול של הבית, גם בתוך הזרמים השונים של שומרי התורה והמצוות ביהדות, אבל על דבר אחד כולנו מסכימים – חייבים לשמור ולהגן על הבית.

 

ברית מילה רוחנית

ההתייחסות לשמירת הבית באה לידי ביטוי בפן הגשמי והארצי שלה, ולכן מצוות ברית מילה היא ברית שחקוקה בבשר, היא טבועה בתוך הגשמיות הארצית, בגוף. אבל ברית מילה היא גם עניין רוחני בעל עוצמות אדירות, כאלו שיש בכוחם להפוך את הקערה על פיה ולגרום לכל יהודי לשנות את חייו ולעשות תשובה אמיתית ושלמה.

הסרת הערלה ברוחניות היא החזרה לתמימות. רואים זאת גם בכתובים כאשר הציווי של הקב"ה לאברהם על מצוות ברית מילה התלווה ב – "התהלך לפני והיה תמים" (בראשית יז א). המשמעות של המילה "תמימות" בתורה היא – שלמות, ללא חיסרון, מום או פגם. אך לא בזה מסתיימת המשמעות של התמימות, ישנה גם מעלה שמבטאת את השלמות וחיסרון הפגם בחיבור למקום עליון יותר ואינסופי – שנת עיבור, שיש בה 13 חודשים, נקראת שנה תמימה (בהר כה ל. ערכין לא, א במשנה), לעומת שנה רגילה בעלת 12 חודשים שלא נקראת תמימה אלא שלמה (טור אורח-חיים ריש סימן תכח). משמע – בתמימות ישנה השלמות וחיסרון הפגם, אך גם יש בה תוספת ועליה אל מקום גבוה יותר – החיבור לאינסוף, כפי שמצוי בקיום מצוות ברית מילה שמצד אחד מוסר הפגם והחיסרון, ומצד שני נוסף החיבור אל הקב"ה בברית והבטחה אלוקית.

ניתן לראות בבירור את השלבים שמובילים את החברה בישראל אל מקום התמימות. בעבר המשיכה הטבעית של האנשים הייתה לפאר וחיי זוהר, אנשים העדיפו דירה בפנטהאוס יוקרתי במרכז תל אביב, וכיום ניתן לראות בבירור שהנטייה הזו משתנה – כולם מחפשים את הפשטות. בית עם גינה במושב נחשב אטרקטיבי הרבה יותר מחיים עירוניים ומהירים, הקצב הואט ומתחיל להתגלות החיבור הפנימי אל הפשטות והתמימות.

כוחה של התמימות הוא עצום, הרי שהתמים הולך בדרך הישר גם כשהיא לא מובנת לו בהשגה שכלית. על כך מבאר רש"י בספר דברים יח יג - "התהלך עמו בתמימות ותצפה לו, ולא תחקור אחר העתידות, אלא כל מה שיבוא עליך, קבל בתמימות", משמע – לחיות את החיים על פי דרך ההלכה היהודית ולשמור את התורה ומצוותיה. כדי להגיע למצב גאולתי מעין זה, על האדם קודם כל להיות בביטול, להפסיק לחפש את ההשגה השכלית ואת הטעם האנושי במעשיו, אז הוא יקבל על עצמו עול מלכות שמים ויפעל את מעשיו על פי הרצון האלוקי, זה שמוכיח את עצמו כדרך אחת ויחידה, אמת לאמיתה שבסופה נמצא האושר השלם.

 

מתי מורגש כוחה של הברית

כוחה של הברית מורגש תמיד, אך הדגש החזק שיש למורגשות שלה בא לידי ביטוי דווקא כשנכנסים לארץ אחרי מסע ארוך במדבר. בכתובים זה מובא בספר יהושע ה, ב – "בעת ההיא אמר ה' אל יהושע: עשה לך חרבות צורים, ושוב מול את בני ישראל שנית. ויעש לו יהושע חרבות צורים וימל את בני ישראל אל גבעת הערלות".

לאחר שעם ישראל יצא מהעבדות בארץ מצרים, לאחר שהוא הלך במדבר ארבעים שנה, בדיוק כשהוא עומד להיכנס לארץ המובטחת, אז הקב"ה מצווה את יהושע בן נון למול את כל בני ישראל. שוב ניתן לראות את הקשר הישיר וההדוק שבין השייכות של עם ישראל בזכות על הארץ הקדושה עם ברית המילה. אך יש פה משהו גדול ועוצמתי אפילו יותר:

הכניסה אל הארץ מבטאת גם את הכניסה אל החומריות והגשמיות של העולם, אך הכניסה לארץ ישראל מבטאת את הכניסה המקודשת אל החומר! ולא את הכניסה אל השעבוד שיכול להיות בו. הרי שהשעבוד הוא העבדות בארץ מצריים, ארץ שכולה מיצרים והגבלות, ולאחר שעם ישראל יוצא ממנה הוא צריך ללכת במדבר, ואז לפני הכניסה לארץ המקודשת שוב הוא מצווה במילה.

הביטוי של דברים אלו כיום הוא הבריחה של יהודים רבים מהחיים החומריים והחיפוש אחרי הפשטות, זו היציאה ממצריים. אך החיים בפשטות, כשהם ללא שמירה של תורה ומצוות, הם מעין הליכה במדבר, ניקיון מכל מה שדבק בנו כשהיינו משועבדים לחומריות והגשמיות של העולם. ואז, לפני הכניסה לארץ המקודשת, נדרש היהודי בברית מילה! בקיום ההתחייבות שלו בברית עם הקב"ה – בקבלת עול תורה ומצוות, אז יכול לקחת את הרצון הפנימי בפשטות אל שייכותו המקודשת בתמימות, כפי שזו באה לידי ביטוי בקיום מצוות ברית מילה. כיום אפילו הבנות לא מוותרות על מה שנקרא בריתה, או בשם של המנהג מהכתובים – זבד הבת. כולם רוצים לממש את הקשר המחייב שלהם עם בורא עולם, וכל אחד נמצא בשלב שונה בדרך למימוש קשר ייחודי זה.

 

דור אחרון לגלות וראשון לגאולה

הנביא זכריה מספר בנבואתו על התקופה שבה אנו נמצאים, עקבתא דמשיחא, התקופה שבה מורגשים העקבים של מלך המשיח. בתיאורו של הנביא הדור יעזוב את התורה ואת קיום המצוות, יתרחק מההכרה בחיבור הנצחי שיש לו עם הקב"ה, אך למרות כל אלו – ימשיך לקיים את מצוות ברית מילה, ובגינה יקבל את הזכות להיכנס לארץ ישראל – לבוא לגילוי הגאולה.

"גם את, בדם בריתך – שלחתי אסיריך מבור אין מים בו" (זכריה ט, יא).

הרמב"ן מפרש על הפסוק – "רמז בכאן על עקבות משיח שיהיה הדור כולו חייב, ותשתכח תורה מישראל ותרבה החוצפה והעזות, כדכתיב "מבור אין מים בו" ו – "אין מים אלא תורה", ולא יישאר בידם רק זכות מצוות מילה".

את קיום הדברים הלכה למעשה בימינו ניתן לראות בבירור ובהשגה שכלית עובדתית, אך איך יכול להיות שכבר לפני אלף ושש מאות שנים הדברים היו כתובים באגדת בראשית – "אף על פי שאין לישראל מעשים טובים, הקב"ה גואלם בזכות המילה" ?

יש לדבר רק תשובה אחת חד משמעית – תורת משה אמת, "הכל צפוי, והרשות נתונה, ובטוב העולם נדון, והכל לפי רב המעשה" (אבות ג, טו).

הפרעות קשב וריכוז אצל ילדים

בעיות קשב וריכוז – אבחונים לזיהוי

בעידן בו אנו חיים, בעיות קשב וריכוז הפכו לנפוצות בכל קנה מידה, כאשר יש המגדירים אותן כאחת המגיפות המשמעותיות של הדור שלנו. הנקודה המרכזית היא שאבחון מהיר ומדויק של ההפרעה משפר את ההתמודדות איתה בצורה מהותית, כאשר האלטרנטיבה היא מצב שעלול להפריע לאדם משך כל ימי חייו.

כ״ט בסיון ה׳תשע״ה

בעיות קשב וריכוז - אבחונים לזיהוי

בעידן בו אנו חיים, בעיות קשב וריכוז הפכו לנפוצות בכל קנה מידה, כאשר יש המגדירים אותן כאחת המגיפות המשמעותיות של הדור שלנו. הנקודה המרכזית היא שאבחון מהיר ומדויק של ההפרעה משפר את ההתמודדות איתה בצורה מהותית, כאשר האלטרנטיבה היא מצב שעלול להפריע לאדם משך כל ימי חייו. המאמר הבא מתייחס לשיטות האבחון המרכזיות בהן נעשה כיום שימוש.

ראשית: חשוב לשים לב לתסמינים

עוד לפני שמתחילים לדבר על הכלים המקצועיים שמאפשרים לאבחן, בצורה מדויקת, בעיית קשב וריכוז, חשוב להיות ערים לתסמינים שונים שעלולים להעיד עליה – בייחוד כאשר מדובר על ילדים. כיום, נהוג להגדיר תשעה פרמטרים, כאשר עמידה בתנאים של שישה ומעלה מהם, צריכה להדליק לא מעט נורות אזהרה. התנאים הם: קשיים להתמקדות בפרטים, קושי להישאר בקשב לפרק זמן ארוך, הקשבה חלקית, חוסר מילוי הוראות באופן מלא, איבוד דברים, בעיות ביכולת הארגון, הימנעות ממשימות המבוססות על מאמצים מנטליים ממושכים, איבוד ריכוז מהיר ושיכחה.

על אותו עיקרון, יש כיום תסמינים גם להיפראקטיביות, כאשר בין הקריטריונים: תנועה מרובה במהלך ישיבה על כיסא, התרוצצות סביב השעון, דיבור שאינו פוסק, קושי לעמוד בתור, הפרעה והצקה לאחרים ועוד.

מבחן Conners CPT

סוג האבחון הראשון לזיהוי בעיות קשב וריכוז הוא מבחן Conners CPT, אשר מיועד לאבחן את מהירות התגובה של האדם הנבחן. העיקרון כאן פשוט, שעה שעל הנבחן ללחוץ, בהקדם האפשרי, על האות במקלדת המבטאת את זו המוצגת על גבי המסך. המבחן מודד את הזמן שעובר בין חשיפת האות לבין אותה לחיצה על המקלדת.

האבחון נמשך בין רבע שעה לעשרים דקות, כאשר תוצאות המבדק מושוות אל מול המצב ה"נורמלי" בקצב קבוצת הגיל של הנבדק, וזאת במטרה ללמוד על הליקוי או עוצמתו. יש להדגיש מראש כי המבחן יעיל יותר לאבחון של היפראקטיביות או אימפולסיביות מאשר בעיות קשב וריכוז.

שאלון TOVA

את הסקירה אנחנו ממשיכים עם מבחן TOVA, אשר מטרתו לבחון את יכולת הנבדק לשמור על הקשב שלו למשך פרק זמן משמעותי, כמו גם לאתר ליקויים בקשב ובריכוז, אימפולסיביות או היפראקטיביות. המבחן, הנמשך כ-20 דקות, מבוסס על הצגת אובייקטים מסוימים על המסך. הנבדק מתבקש ללחוץ על הכפתור כל אימת שאובייקט מסוים שהוגדר מראש מופיע עליו, ולא ללחוץ על דבר כאשר מופיע אובייקט אחר. לבדיקה שני חלקים: הראשון מיועד לראות מהי תשומת הלב של הנבחן תוך ביצוע פעילות המוגדרת כ"משעממת" (הופעת האובייקט היא ביחס של 1 ל-3.5), בעוד החלק השני בוחן את היכולת שלו לשמור על תשומת לב כאשר הפעילות היא "מגרה" (יחס הפוך של הופעת האובייקט).

במידת הצורך, מתבצעות בדיקות נוספות, לאחר נטילה חד פעמית של תרופה המיועדת להתמודד עם הבעיה. באם יש פער בין התוצאות, ייתכן מאד כי המדובר הוא בהפרעת קשב וריכוז. ואגב, יש לציין כי מבחן זה אינו יכול כשלעצמו להצביע על הפרעת קשב באופן ודאי או בביטול מוחלט, אלא רק כשמצרפים אותו לאבחונים אחרים.
לפרטים נוספים אודות ריכוזית, תוסף התזונה מצמחים, שנבחן על ילדים עם בעיות קשב וריכוז ונמצא שיפור מובהק בתוצאות מבחן TOVA- לחצו כאן

מבחן MOXO

את הסקירה אנחנו מסיימים עם מבחן תוצרת כחול לבן, הכולל גרסה לילדים (מגיל 7 עד 12) וגרסה לבני 13 ומעלה. הבדיקה, הנמשכת בין 15 ל-18 דקות, מבוססת על הצגת גירויים שהנבדק מכיר מחיי היום יום שלו. עליו ללחוץ על כפתור כל אימת שגירוי ספציפי, שהוגדר מראש, מופיע על גבי המסך. המטרה בכך היא לבחון את יכולתו להתמקד, בביצוע משימה מסוימת, כאשר מופיעים גירויים אחרים שמסיחים את דעתו. היות ומדובר בבעיה המאפיינת במיוחד ילדים (חשבו, למשל, על מבחן המתבצע כאשר בכיתה יש הרבה מאד הסחות דעת אפשריות), הרי שהמבחן מהווה סממן אידיאלי לאיתור בעיית קשב וריכוז המופיעה אצלם.

לחץ אצל מבוגרים

התמודדות עם לחץ אצל מבוגרים – איך מתמודדים?

כ״ט בסיון ה׳תשע״ה

התמודדות עם לחץ אצל מבוגרים

החיים של האדם הממוצע הם אינטנסיביים, מנוהלים סביב השעון ולרוב גם כוללים בתוכם מימד לא מבוטל של לחץ. וכך, לא מעט אנשים אינם מנסים כלל להפחית את מימדי הלחץ, תוך תפיסה כי "זה יעבור", או חמור מכך – "אין מה לעשות". תפיסות אלה, כמובן, הן שגויות מיסודן, ולו מכיוון שכיום יש לא מעט כלים המסייעים להתמודדות עם לחץ בצורה ראויה בהחלט.

נשיפה, הפסקה ומה שיבינהם

כדי להתמודד עם לחץ חשוב, מבחינה פיזיולוגית, להקפיד על נשיפות ארוכות ומסודרות, בצורה טבעית ככל האפשר, בכל אימת שמרגישים שדבר מה בחיים מאיים לצאת משליטה ולהעלות את מפלס הלחץ. שימו לב שבניגוד למה שרבים סבורים, נשימה ארוכה, שטחית ולא טבעית, המתבצעת תוך שמרימים את החזה או הכתפיים, עלולה דווקא להגדיל את המתח.

על כל פנים, אם אתם ניצבים בפני משימה שנראית מורכבת בעבודה, למשל, או נמצאים בעיצומו של ויכוח שמאיים להיות סוער: עצרו, עצמו אפילו עיניים ותנו לנפש שלכם להירגע. על אותו עיקרון, עם כל הכבוד לעבודה ולמשימות אחרות המאפיינות את שגרת היום היום שלכם, חשוב לדעת גם לעשות הפסקות: לנוח אחת למספר שעות, לקרוא ספר, לצאת להליכה קצרה, לשתות כוס תה. בכוחן של פעולות אלה לשבור את השגרה ולהקטין את הלחץ.

מומלץ, בהמשך לכך, להקפיד על סביבה מרגיעה ככל האפשר – למשל מבחינת העיצוב של החדר או צבע הקירות – כאשר ניתן בהחלט להכניס לתוכנית היום-יום האזנה למוזיקה מרגיעה, ניגונים חסידיים, וכל מנגינה שנוגעת בנבכי הנפש ופועלת רגיעה ושלווה. היות ולמים יש השפעה מרגיעה על הגוף חשוב לשתות הרבה, או אפילו להיכנס למקלחת קצרה כאשר מרגישים לחץ.

הכול מתחיל בראש

לחץ כולל בתוכו, במקרים הקיצוניים, היבטים פיזיולוגיים של ממש: החל מהגברת קצב פעימות הלב לפרק זמן מסוים, דרך חוסר ריכוז ועד למחלות כרוניות מגוונות (הפרעות עיכול, דיכאון, הפרעות שינה ועוד). אלא שניתן להתבונן עליו בבחינת "נפש בריאה בגוף בריא", כלומר, להפחית את מימדיו באמצעות התבוננות נכונה על מצב הדברים.

איך עושים את זה? בכל מקרה ומקרה, נסו לראות תמיד את הצד החיובי. לא להעלות תרחישי אימה שמתבוננים על הצד השלילי ("מה אם לא אצליח?"), אלא לחשוב על סיכויי ההצלחה שכן קיימים. מחשבה אופטימית היא אחת התרופות היעילות ביותר ללחץ ויכולה למנוע לא מעט מהתסמינים השליליים שלו.

שורה ארוכה של פתרונות מהטבע

כיום, ניתן למצוא מגוון רחב של מוצרים עם רכיבים מהטבע בהם ניתן להשתמש במצבי לחץ יומיומיים שכל אחד מאיתנו עובר. יש להדגיש כי בניגוד לתרופות, כאן בד"כ לא ידועות תופעות לוואי , מה שהופך את השימוש במוצרים אלה לבטוח . צמחי מרפא או תוספי תזונה עונים על ההגדרה הזו , כאשר צריכה מבוקרת שלהם, בהתאם להוראות השימוש, יכולה לסייע מאד לאדם.
רסקיו ,
המבוסס על תמציות פרחי באך, מסייע לחיים לחוצים במצבים רגשיים יומיומיים כמו עומס בעבודה, בבית, בזוגיות, דייטים, טסט, מבחנים, ראיון עבודה, אירועי משפחה מרגשים ועוד – כמה טיפות בודדות על הלשון ומרגישים בהבדל. לפרטים נוספים - לחצו כאן. כפי שידוע לכולנו מתורתו של הרמב"ם על היכולות הנפלאות שיש לצמחי מרפא לפעול על הפגת מתחים ולחצים, כמו גם לרפא את הגוף ממש ולהכניס את כל החיים אל תוך שלווה שבזכותה אפשר להתעלות בקיום המצוות ובלימוד התורה מתוך שמחה!

חשיבותו של כושר גופני

מומלץ לבצע כושר גופני בגלל מגוון רחב של סיבות. רבים לא נותנים את הדעת על כך שאחת מהן יכולה להיות גם הפחתה של מפלס הלחץ. מבחינה פיזיולוגית, פעילות גופנית מעלה את רמות האנדרופינים בגוף - אלו חומרים כימיים המיוצרים במוח, בצורה טבעית. בין התמורות החיוביות של האנדרופינים, ניתן למנות את שיפור מצב הרוח, כמו גם הפחתה של מפלס המתח והחרדה. החשיבות של כושר גופני יכולה לבוא מתוך הרצון והצורך לעבוד את ה' בשמחה, או מתוך צורך גשמי נטו, וכמובן שכדי שגם פעולה זו תיכנס אל תוך אורח חיים של קדושה - ראו בעשיית כושר גופני כדבר שבזכותו תוכלו לעבוד את ה' ביתר שאת ומתוך תחושת קיימות וחיוניות עצומה, כך גם הפעולה הגשמית יכולה לעלות לקדושה ולשרת את רצון ה' יתברך שנעשה לו דירה בתחתונים.

יש להדגיש כי עבור המתמידים בפעילות ספורטיבית מסתתר בונוס של ממש, ולו מכיוון שלאחר מספר חודשי אימונים הגוף הופך לרגיש עוד יותר להשפעת האנדרופינים.

ומה יש לרפואה האלטרנטיבית להציע?

לא מעט אנשים הסובלים מלחצים, בין אם באופן קבוע ובין אם בפרקי זמן מוגדרים, פונים לפתרונות שונים מקשת הרפואה האלטרנטיבית, חלקם מאופיינים ביעילות מרשימה במיוחד. טכניקות שונות, ביניהן דמיון מודרך, שיטות של קאוצ'ינג שמבוססות על דרך החסידות והקבלה, תפילה, או טבילה במקווה על מנת לחדש את הכוח הרוחני שמניע אותנו לפעול בעולם. כל הפעולות הללו מסוגלות לבצע את המשימה בצורה ראויה וטובה. כיום, ניתן ללמוד את רזי חלק מהשיטות האלה באופן עצמאי, אם כי פניה לבעל מקצוע, עם כל העלויות שבכך, היא לרוב בטוחה ויעילה יותר. התחום של רפואה אלטרנטיבית תופס תאוצה במגזר הדתי-חרדי, וכיום ישנם מאות מטפלים שמשלבים את דרך התורה יחד עם פעולות רפואה אלטרנטיביות שפועלות וחודרות לנפש, ומייד משפיעות על הגוף ומביאות לשיפור משמעותי בתחושה של האדם ובחידוש הכוחות הרוחניים העצומים שחבויים בו.

דירות נופש

דירות נופש כשרות למשפחה החרדית

אם פעם חשבו בטעות כי משפחות חרדיות אינן יוצאות לנופש, היום כבר ידוע שמשפחות חרדיות בהחלט כן, אבל רצוי שהסביבה תהיה חרדית או שומרת מצוות כמובן, ועל אף שברור שלא תמיד זה אפשרי, יש מגוון אפשרויות ליישום נופש חרדי מהנה.

כ״ה באייר ה׳תשע״ה

דירות נופש כשרות למשפחה החרדית

אם פעם חשבו בטעות כי משפחות חרדיות אינן יוצאות לנופש, היום כבר ידוע שמשפחות חרדיות בהחלט כן, והן אפילו צרכניות נלהבות של שירותי הנופש והקיט המוצעים לכולם. עם זאת, הן נבדלות בכמה מאפיינים החשובים להן כדי להמשיך ולקיים את אורח החיים שלהן גם כשהן מתרחקות מהקהילה. לכן, הקריקטריונים לבחירת דירת/בית נופש ברורים וחייבים לענות על צורכיהן המיוחדים. בשנים האחרונות חלו כמה וכמה שינויים תרבותיים וחברתיים בישראל שהגבירו את הפתיחות והפכו מקומות רבים לידידותיים למשפחה החרדית הנופשת, כך שאפשר בקלות יחסית למצוא דירת נופש בקרבת אטרקציות ומרכזי קניות של מזון כשר.

סביבה טובה, גם ערכית

רצוי שהסביבה תהיה חרדית או שומרת מצוות כמובן, אבל ברור שלא תמיד זה אפשרי. עם זאת, משפחות חרדיות לא יחשפו את עצמן לאורח חיים שרחוק מאוד מהסטנדרטים שלהן. כלומר, סביבה משפחתית סבירה והגונה, כזאת שלא תהיה בה התחככות עם הרכב אנשים שרחוק מאוד מהשקפת עולמם של החרדים. מכיוון שחרדים משתלבים בשכונות רגילות יותר ויותר, ההיצע של השכונות הולך ומתרחב. היום יותר משפחות נוסעות גם לחגים במקום להישאר בבית. קרבת דירות נופש לבתי כנסת בכלל ולמקוואות בפרט הופכת אותן למבוקשות מאוד בקרב המשפחות בגלל הנוחות של היומיום וכמובן שמירת השבת, במיוחד אם הנופש נמשך גם בשבת ובחגים.

 

מאפייני הדירה או הבניין הרצויים

בדרך כלל רק וילות או דירות פאר אשר ניתן למצוא במקומות כמו הרצליה, תל אביב, ירושלים ועוד מכילות את מספר הנפשות במשפחה חרדית. נוסף על כך, יש לזכור את בעיית המעלית משום שלא בכל בניין יש מעלית שבת, ומשום שבמשפחות רבות ילדים קטנים ותינוקות, וההתנהלות עם תיקים רבים ועגלות מקשה עליהן מאוד. וילה, יחידת דיור גדולה או קומה נמוכה יחסית יגדילו את הביקוש של הדירה. אם יש בבניין מעלית שבת והיא מתוחזקת כיאות, גם בניין כזה בא בחשבון. הדירה עצמה צריכה להיות בעלת חדרים רבים כשמדובר במשפחה שלה ילדים רבים. משפחות חרדיות רבות משתמשות במיטת קומתיים כדי לחסוך מקום, אבל עקרון הפרטיות וההפרדה בין ילדים להורים ובין בנים לבנות הכרחי ואי אפשר להתפשר עליו.

מה עוד נחוץ למשפחה החרדית?

מלבד תקינות הציוד, הריהוט ואסתטיקה, כמובן, יש כמה דרישות שיש לעמוד בהן: בחדר ההורים חייבת להיות מיטה עם הפרדה יהודית, כמקובל אצל זוגות דתיים, או בשתי מיטות נפרדות או בהפרדה של מזרנים, כל משפחה והנוהג שלה. כמו כן, מלבד ציוד חשמלי שעומד בתקנות הכשרות והוא נקי מחמץ בפסח, לדוגמה, לא נעשה בהם שימוש לבישול טריפה, יש צרכים נוספים. המטבח עצמו צריך לאפשר הפרדה בין בשר לחלב בשני כיורים, ואם המשפחה אינה מביאה אתה כלים מהבית, הכלים העומדים לרשותם חייבים להיות כשרים ומופרדים כיאות. אם כי משפחות רבות מעדיפות לעשות שימוש בכלים חד פעמיים לאורך החופשה. אלה הם תנאים בסיסיים שדירה או בית לנופש המוצעים לציבור החרדי צריכה לעמוד בהם.